250 SKM krepšininkų buvo testuojami pagal tarptautinę programą

Sekmadienį, lapkričio 16-ąją, Ž. Augusto mokykloje įvyko Sostinės krepšinio mokyklos I ir II komandų žaidėjų testavimas pagal tarptautinę „Fitness first“ programą.

Krepšininkų fiziniai duomenys buvo tikrinami tokia tvarka:

1. Testavimas prasidėjo nuo ūgio ir svorio matavimų;
2. Tuomet sekė šuolio į aukštį matavimai;
3. Ilinojaus vikrumo testo metu bus fiksuojamas žaidėjų bėgimo laikas. Tam buvo skiriamas tik vienas bandymas;
4. Greitumo testo metu krepšininkai bėgo nuo galinės iki baudos linijos;
5. Paskutinysis - ištvermės testas. Kiekvienas sportininkas turėjo 30 kartų (pirmyn ir atgal) bėgti per aikštelę.

„Organizaciniu požiūriu viskas tikrai labai gerai susiklostė. Techniškai su užduotimi susitvarkėme, sportininkai buvo atvesti laiku, treneriai visą sistemą buvo perpratę. Tuo tarpu tėveliai taip pat viską stebėjo ir palaikė savo vaikus“, – pasakojo SKM konsultantas ir šio projekto sumanytojas Rūtenis Paulauskas.

Pasak ilgametę patirtį krepšinio srityje turinčio eksperto, šis testavimo metodas nėra naujas dalykas, jis buvo įgyvendinamas anksčiau. „Manau, kad sportuojančiam vaikui yra svarbu žinoti savo fizinius gebėjimus ir pasiekimus ne tik krepšinio aikštelėje, bet ir žinoti, kaip jis fiziškai vystosi  ir stiprėja“, – sakė R. Paulauskas.

SKM sportininkai testuojami dukart per metus: „Mokslo metų pradžioje – rudenį ir mokslo metų pabaigoje – pavasarį pagal vieningą sistemą pagrindines grupes fiziškai testuojame, ištiriame ir įvertiname jų pagrindinius krepšiniui reikalingus keturis gebėjimus: jų greitumą, raumenų galingumą, jų ištvermę ir vikrumą. Manome, kad jeigu sportininkas iš tikrųjų yra pajėgus, vertinant pagal šiuos keturis gebėjimus, jis turi galimybes siekti aukštų rezultatų.

SKM šiemet prisijungė prie tarptautinės programos, kuri suteiks galimybę palyginti įvairių pasaulio šalių, tokių kaip Australijos, Jungtinių Amerikos Valstijų, Serbijos ir Kinijos, to paties amžiaus sportininkų rezultatus su SKM auklėtinių duomenimis. Testavimo akimirkos

Naujienų sąrašas